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美垃圾車司機清晨看見「這一幕」 憶及童年宏願開啟助人之路
來自美國馬里蘭州銀泉小鎮的一名垃圾車駕駛司機，在某次目睹一家4口蜷縮在一個垃圾桶後面過夜時，讓他想起童年「將來有能力要幫助他人」的承諾。他與妻子與當地慈善組織合作成立非營利供給中心，提供食物及民生物品給需要的民眾，他還曾因此善舉獲得《財富》雜誌500強平民英雄榜。
這位超有愛的垃圾車駕駛司機名為阿諾德·哈維（Arnold Harvey），他表示，由於工作要早起，他經常注意到很多人忽略的場景：無家可歸的街友席地而睡，亦或是從垃圾桶裡翻找食物吃。2007年，當他有一次開車到華盛頓特區收集垃圾，目睹一家4口人都蜷縮在一個垃圾桶後面過夜時，他的心被觸動了。
哈維想起了自己的童年，他在堪薩斯城一個有12個孩子的大家庭中長大，那時候他就在心裡向上帝祈禱：如果將來他的生活有所改善，他要在能力所及的範圍內幫助那些有需要的人。
已步入中年的哈維，和太太特雷莎（Teresa）生育了5個孩子，有快樂的家庭和穩定的工作。他覺得是時候替人們做些什麼了。接著他與太太始每週固定一次在一家庇護中心附近向無家可歸者提供食物袋，還有衣物、毛毯等生活必需品。
在發現民眾需求眾多後，哈維和家人用自己的積蓄在蓋瑟斯堡市成立了一家名爲God’s Connected Transition（簡稱GCT）的非營利供給中心。他們與當地慈善組織合作，平均每月提供5000個無家可歸和低收入家庭提供食物，他們也可以從這裡免費領取生活必需品。
另外，哈維的GCT中心還提供關於買賣技能和管理方面的基本職業培訓，希望能幫助生活在社會底層的人學得一技之長，找到足以養家餬口的工作。 哈維無私付出，還曾讓他榮登2014年《財富》（Fortune）雜誌500強平民英雄榜（Heroes of the 500）。他表示，每個人都有陷入困境的時候，要記住的是，這些時刻都會過去，「你只是要在那一天經歷這場暴風雨」。（吳雯淇／綜合外電報導）
鮮豔蔬果護眼 幼童遠離「惡視力」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國小五年級的潘小妹，不愛玩3C產品卻喜歡閱讀，經常在書店一待就是6個多小時。一年半前，潘小妹發現閱讀時看字吃力，視力也越來越模糊，健檢才發現已經近視200多度。配戴角膜塑型片控制度數，從前年暑假到現在，度數十分穩定不增加。
超過600度為高度近視 易致早發性白內障
花蓮慈濟醫院眼科主任李原傑表示，近視發生年齡愈小，未來高度近視的機率較高。一般學童近視後，若未適當控制，每年可能增加100度以上，超過600度就是高度近視。高度近視除了造成眼軸拉長、視力糢糊外，更容易引發早發性白內障、青光眼、視網膜裂孔、視網膜剝離，甚至造成永久性的視力損傷。近視矯正要從小做起，才能預防高度近視發生。
花蓮慈濟醫院眼科醫師邱正仁表示，要防止學童近視快速加深，一開始使用散瞳劑搭配適當眼鏡。因散瞳劑而畏光或散瞳劑治療無效，則可考慮以角膜塑型片控制。角膜塑型片是一種高透氧的夜戴型硬式隱形眼鏡，鏡片上有特殊且客製化的設計，經過醫師專業驗配及正確配戴7至10小時，可增進白天視力、減少近視增加。
深綠色蔬菜、顏色鮮豔蔬果 含有護眼抗氧化劑
角膜塑型鏡片最大的優點為可逆性的物理性治療，鏡片本身屬高透氧材質，夜晚睡覺前戴上、早晨起床後取下，視力就會變得清晰，能有效減緩近視加深；若久未配戴，角膜形狀就會慢慢回復到原始狀態。只要做好鏡片清潔，並不會發生網路謠傳長期配戴會角膜變薄的誤解。
花蓮慈濟醫院營養師古晉瑜表示，最佳護眼食物就是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都含有維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素，有助眼睛健康保健。想維持兒童好視力、保護眼睛，不建議從小依賴營養素補充品，養成均衡飲食，才可獲得足夠護眼營養素，讓兒童遠離「惡視力」。
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