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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它?
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】明明昨天自己說過的話，今天就完全忘記了；出門散步，卻找不到回家的路…，怎麼感覺記憶力愈來愈衰退，甚至無聲無息消失。小心，失智症已經悄悄找上門。預防失智症提早報到，適度補充一些抗氧化食物與營養品，尤其像是維生素C、維生素D等，有助護腦、增加記憶力。但是，堪稱「地表最強抗氧化劑」究竟是哪一個？來聽藥師解答。
【預防失智6要訣】
目前並沒有可以阻止或逆轉失智症病程的治療，或明確的方法來預防老年癡呆症，趙順榮藥師建議，但是，可以採取以下方法，或許對於預防失智症有所幫助，雖然還需要進行更多研究証實。
★1.保持思想活躍：
精神刺激的活動，如閱讀、解謎題和玩文字遊戲，以及記憶訓練，可能會延緩癡呆症的發作，並減少其影響。
★2.維持身體和社交活躍：
維持活動和社交互動，可能會延緩癡呆症的發作，並減輕其症狀。
★3.戒菸：
一些研究發現，中年及以後吸菸可能會增加患癡呆症和血管疾病的風險。戒菸可能會降低疾病風險，並改善健康狀況。
★4.補充足夠的維生素D：
研究發現，血液中維生素D水平低的人容易罹患失智症和其他形式的癡呆症。可以通過陽光照射或某些食物，或補充品獲得維生素D，雖然尚需要更多研究證實，但確保獲得足夠的維生素D是不錯選擇。
★5.降低血壓：
高血壓可能會導致某些類型癡呆症的風險增加。
★6.保持健康的飲食：
吃健康的飲食很重要，尤其富含水果、蔬菜、全穀物和ω-3脂肪酸（通常在某些魚類和堅果中發現），可能會促進健康，並降低患病風險及失智症。
提醒，養成良好的飲食習慣，平時應保持作息正常、不熬夜，落實「均衡飲食」、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日養成「適度規律運動」，也能藉機調整不良的生活習慣，為健康加分。
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震撼！拉K尿布妹遭踢爆作假 照片本尊幹譙：傷害不了我
▲（圖/翻攝自《Dcard》）
一名女網友昨（26）日在《Dcard》發文痛訴，高中跟男友拉K，從此「有些事情再也回不去了」，還附上「掀裙照」，露出腰際的尿布，讓網友都驚呆了，但事後將文章刪除。如今有一名男網友打臉，該名女網友根本是盜圖，影中人根本不是吸毒才包尿布，而是一名尿布愛好者（Adult Baby Diaper Lovers，簡稱ABDL）。
昨日這張「尿布照」引發轟動，遭不少人封為勸世文，但有眼尖的男網友扮起偵探於《Dcard》發文表示，眼尖的男網友扮起偵探，於《Dcard》發文，「她起碼包了兩片紙尿褲！褲型+尿片+尿褲！不合常理，我用我的經驗及眼熟感，回到這個論壇去找，馬上就找到他所盜圖來源。」男網友發現照片中女子穿的「膠版的添寧尿布」，早就沒有在台灣販售，循著線索找到大陸論壇，戳破女網友謊言。
▼（圖/翻攝自《Dcard》）
尿布愛好者（Adult Baby Diaper Lover，ABDL）是指在生理上並無排泄上的疾病問題或障礙，卻有使用尿布的需求或習慣的現象。享受在穿尿布時可以任何時候及狀況下，不被發覺且毫不猶豫排泄，雖然是成人但從模仿寶寶的行為感到舒適，並感到有安全感，可能穿著成人紙尿褲，或使用奶嘴、奶瓶等幼兒用品，但這些行為不代表他們是戀童癖。
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