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11月 22, 2018

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

視力保健7要點，戶外活動降55％近視機率！

【早安健康／鐘珮禎醫師】開學了！大朋友、小朋友又重返校園了～

經過開心的暑假，最近發現許多拿著學校視力回條來複檢的小朋友，ㄧ量，哎呀！近視度數加深了！該怎麼辦呢？

經過詳細的檢查與討論後，有些開了散瞳劑請他們回家睡前點，有些配了眼鏡，有些則配了角膜塑型片。不過，除了配合醫師治療及追蹤外，有ㄧ些治療注意事項及用眼習慣也提供大家參考～

控制近視，視力保健7要點

點長效散瞳劑（阿托平）的小朋友常常有白天會畏光的症狀，而且濃度愈高，症狀就愈明顯。提醒家長幫小朋友準備ㄧ副合格的太陽眼鏡，或近視眼鏡改配變色片，在體育課或戶外活動時配戴，減少紫外線及可見光的曝曬量，既能減緩畏光症狀，還能預防白內障及黃斑部病變！
針對配戴角膜塑型片的小朋友，每天晚上規律配戴6－8小時是很重要的。配戴初期可能會有眩光或複視的情況，這是角膜塑型到位前的過渡期常見的症狀，不用太緊張！建議每週回診請醫師檢查，確定眼睛狀況無異常，經過2－3週持續配戴後，這些症狀會慢慢消失，視力也能維持地更穩定喔！
科技化的時代，很多學童需要使用3C產品來輔助學習，原則上，螢幕愈小、距離愈近，對視力的影響愈大，所以電視螢幕優於電腦，電腦又優於手機。
- 建議使用距離，以桌上型電腦來說眼睛到螢幕的距離要維持60到70公分，手機則要維持30到40公分。
- 觀看電視螢幕的距離應為螢幕對角線的2.5倍以上。舉例來說，42吋的液晶電視，觀看距離應為267公分以上，也就是約2.5－3公尺。
- 小朋友每天觀看3C螢幕總時間不超過1－2小時，每30分鐘建議休息10分鐘。
均衡攝取多種含抗氧化營養素的食物，譬如蛋、青菜、南瓜、堅果、魚類、糙米、及水果⋯等。
對發育中的小朋友來說，每週日間戶外活動達11個小時，可以有效降低55％的近視發生機率。所以，每一節下課就到教室外活動活動吧！
每天睡飽飽，8小時不能少！
高度近視（500度以上）有很多併發症，例如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、及早發性白內障⋯等，而且不會因爲開過近視雷射手術後就降低發生風險！

讓預防及控制高度近視成為我們ㄧ起努力的目標吧！！

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本文授權自
作者簡介：鐘珮禎醫師，永和大學眼科院長，先後服務於多家大型醫院，臨床診治經驗豐富，經常在節目上專業分享眼睛的預防保健與治療方法，同時用心分享在粉絲專頁，並親切解答讀者的相關疑問。

拚新北游錫?任蘇貞昌競選總部榮譽主委

民進黨新北市長參選人蘇貞昌今天拜會前行政院長游錫堃，兩人閉門會談一小時，游錫堃會後受訪允諾「全力支持」，並願意出任蘇貞昌競選總部的榮譽主任委員。

游錫堃2014年曾參選過新北市長，他日前表示，全黨一定要團結才會勝選。民進黨昨天通過徵召提名前行政院長蘇貞昌參選新北市長，蘇貞昌今天上午立即赴台北市宜蘭同鄉會辦公室拜訪游錫堃尋求支持；游錫堃在電梯口相迎，讓蘇貞昌直說歹勢。

蘇貞昌、游錫堃、民進黨立委張宏陸、高志鵬閉門會談一小時，會後兩人一齊受訪。

媒體問他們，聊了什麼？氣氛好像蠻開心的？蘇、游兩人相視一笑，蘇貞昌請游錫堃先發言。

游錫堃說，他是主人，先講幾句話，他很感謝「貞昌兄」到同鄉會徵詢他的意見，他非常榮幸。

游錫堃提到，他與蘇貞昌是多年好友，從1981年一起進入台灣省議會，是當時議會的黨外鐵三角，當時合作無間、有高度默契、與相同的理想；後來兩人一起參加民進黨組黨；一路走來，至今已37年，蘇貞昌非常傑出，口才、學識、從政都是用心，是他敬佩的老朋友，今天蘇貞昌受到黨徵召，承擔重任要為新北、為台灣拚這場，他非常敬佩，會全力支持。

蘇貞昌則說，今天兩人坐下來，就聊開了，從當年講到現在，點點滴滴都非常值得珍惜；他今天誠意請教游錫堃，這場黨交付的重擔，該怎麼做比較好，游錫堃給他很多指教，也從各方面討論，游錫堃特別提到，這場選戰非常艱難，一定要全黨團結，大家合作，才有贏的希望，才能讓新北有改變、有發展。

蘇貞昌說，游錫堃給他很多期許、加油，讓他很感動，他也敦請游錫堃一定要以一輩子的選戰經驗以及對新北的熟悉與影響力擔任競選總部的榮譽主任委員，游錫堃一口答應，且願意全力幫忙，他非常感謝。

蘇貞昌強調，他一定全力衝衝衝，但真的需要各方幫忙，希望大家一起來，這麼大的選戰，他希望在7個多月的時間內，能走得順利、贏得勝利。

先前曾有媒體報導，日前總統蔡英文與蘇貞昌的「蔡蘇會」後，民進黨選對會召集人陳明文打電話給游錫堃時用「擴音」，讓游心裡十分鬱悶。

媒體詢及今天是否有聊到「擴音事件」？蘇、游兩人都說「沒有」。

另外，對於國民黨新北市長參選人侯友宜今天持續主打「深澳電廠」，並點名蘇貞昌，希望蘇到八斗子看看。

蘇貞昌說，對於深澳電廠，他一直很清楚表達立場，至於侯友宜今天講什麼，他還沒有看，他會了解看看，到底侯友宜在說什麼事。

站在一旁的游錫堃則接話說，「這個部分，我有點小小的意見，請大家參考」，侯友宜是他的老同事，大家都老朋友，但「關心環保，應該不是競選時才來關心」，到底侯友宜以前對環境保護、生態維護做了哪些事，要請侯友宜對外說明，並請大家明察。

至於先前傳出，蘇游兩人昨天中執會就要見面，但因為喬不攏，才改到今天早上？游錫堃否認此事；蘇貞昌則說，他第一個時間就要來拜訪游錫堃，兩人是老朋友，但游錫堃很多事要忙，答應再排時間，所以他今天一大早就來，昨天是剛好游錫堃也排不出時間。

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