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別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看平凡的黑豆！不僅口感軟香可口，常被做為日式料理的佐菜，更有「豆中之王」美名，營養價值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血中脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！
但如果不習慣黑豆漿味道的朋友，或是因不吃內臟、魚肉蛋等食物，維生素B群獲取相對缺乏的茹素者。除了黑豆漿外，適度以黑豆入菜，以白米混合適量黑豆，甚至其他全穀雜糧類，自製黑豆飯食用，也是很好的飲食補充方式。
【營養師小叮嚀】：
最後，王思予營養師也提醒，雖然綜合上述重點，可知黑豆、黃豆確實是日常飲食中不可多得的好食材。但要注意的是，大豆畢竟屬於蛋白質食物的一員，因此豆類製品都應適量食用才是。
尤其是，日常飲食需適度限制蛋白質攝取量的腎臟病友，更應避免把豆漿當水喝。而應在專業醫師或營養師評估下，適度將每日蛋白質建議攝取量的1/2用大豆蛋白取代；才是發揮大豆異黃酮抗氧化力，延緩腎功能不佳引發心臟病變，又不增加腎臟負擔的關鍵。
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SBL／和璞園板凳席互嗆吃T 許晉哲：純屬意外
第15季SBL總冠軍系列賽戰況相當膠著，近兩場都是雙位數獲勝，不過勝方交換，場外除了林書豪到場為「豪弟」林書緯加油引起熱議外，富邦總教練許晉哲連2場吃T意外成焦點，他表示，「上一場純屬意外。」
前役尾聲富邦後衛林書緯遭對方危險動作犯規，但裁判沒吹許晉哲有些不滿，接著璞園板凳席傳出「沒吹就沒吹」，讓許晉哲忍不住大聲回嗆，「不要廢話。」因此被裁判吹了一次技術犯規。
▲SBL總冠軍賽GAME3，林書豪到場看弟弟打球，林書緯有好表現林書豪興奮的站起來為他喝采。（圖／記者葉政勳攝 , 2018.04.24）
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