【床上小旋風】日本原裝進口NPG-MEGAROSS- Dr. ERECT 驚異-吸引力電動吸引男用助勃器-佐藤江梨花

11月 22, 2018

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頭皮出油如何改善？洗頭、吹頭髮必學頭皮保養祕訣

【早安健康／Vitabox維他盒子】「夏天頭皮真的好容易出油啊，一回家頭髮都黏在頭皮上，該怎麼辦？」

其實頭皮保養也有一些小訣竅，不只有靠洗頭的方法可以改善，其實生活習慣、飲食等都會影響頭皮健康呢！就讓 Vitaobx® 維他盒子專業團隊來分享給你吧：）

怎麼洗頭？

其實洗頭時只要注意幾點事項，就能夠好好做保養，讓你擁有健康頭皮。第一，水溫盡量不要太高，太高的溫度反而會容易讓頭髮發炎，建議使用溫水即可。第二，以指腹輕輕按摩即可，不需要以指甲等抓傷頭皮。最後，清洗頭皮其實比洗頭髮重要，記得讓頭皮都有完整清洗到。

洗髮精的挑選其實也很重要，記得依照自己的髮質來挑選，如果不確定自己為乾性、中性或油性髮質，建議可以到美容院剪髮時，與髮型師諮詢，請他們建議適合的洗髮精，盡量選擇天然成分的洗髮用品最好！

吹頭髮的步驟

洗完頭後，建議要以毛巾輕輕擦乾頭髮，以梳子梳理，很多女生有燙頭髮，就會不習慣將頭髮梳開。Vitabox團隊建議要保養頭髮，每天梳頭是要養成的好習慣。梳頭髮可以刺激頭皮血液循環，並達到舒緩頭皮的功效。吹完頭髮後，頭髮也會更柔順好整理。

吹頭髮建議不要選擇熱風，以溫或是涼一點的風對頭皮較好，也建議不要離頭皮太近，維持適當的距離，避免過熱造成頭皮發炎出油等現象。

飲食與生活習慣

其實不只是洗頭髮與吹頭髮要多注意，想要養出一頭秀髮，其實與你的飲食與生活習慣的關係密不可分。首先，飲食中要注意少吃油炸品等垃圾食物，建議可以多補充維他命B群、鐵質、鋅等，可以從綠色蔬菜、肉類等補充。若飲食常常不均衡，也可以透過營養補充品來保養。

生活習慣則要注意少熬夜多喝水，盡量讓自己有休息、放輕鬆的時間。若壓力過大，則容易危害頭皮健康，容易有掉髮等現象。

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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

盲眼靈媒2018年驚世預言大陸將成超級大國

▲（圖/翻攝自維基百科、AP）

擁有「保加利亞千里眼」、「歐州龍婆」等封號的盲人預言家巴巴‧萬加（Baba Vanga），她的超神準預言讓全世界不少人都為之震驚，包括了戴安娜王妃的過世、伊斯蘭國IS的崛起、雙子星大廈倒塌（911恐攻）、全球暖化問題等等，她還預言2018年將發生2件大事。

▼為巴巴‧萬加設立的教堂，至今仍有許多信眾前往（圖/翻攝自維基百科）

而這2個預言是否真有機會實現呢？根據《富比士》報導，大陸經濟成長相當快速，2015年已占全球GDP總量的15.6％，而美國為16.7％，且預估將在2025年掉到14.9％。根據《每日郵報》報導NASA將在2018年7月發射「帕克太陽探測器」（Parker Solar Probe），它並不會落在金星上，而是利用金星的引力探測太陽，此行是否能發現新能源，仍待時間證明。

●巴巴‧萬加在2016年之後的13項預言：

一、歐巴馬將是最後一任總統

萬加曾說美國第44屆總統會是非裔美國人，但也將會是最後一任總統，因為他會在美國處於經濟崩潰的時候卸任，而美國就會形成南、北大分裂，就像以前南北戰爭一樣，但川普就任總統，這點萬加的預言似乎失靈了。

二、歐洲將不復存在

萬加預言說歐洲會在2016年的時候被激進分子用化學武器攻擊而結束，只剩下一片毫無生命氣息的荒土。

三、穆斯林入侵歐洲

萬加預言穆斯林會入侵歐洲且肆意破壞，這悲慘的情況會持續好幾年，直到歐洲大陸整個消失，還點名穆斯林的聖戰會從敘利亞開始。

四、大陸將變成經濟大國

萬加預言2018年時大陸將成為新一任經濟超級大國，終結美國領頭羊的地位。

五、飢餓消失

萬加預言飢餓問題將在2025年到2028年消失殆盡。

六、前往金星

萬加預言人類會到金星尋找新的能源，甚至建造殖民地。

七、羅馬會成為伊斯蘭哈里發國的首都

萬加預言伊斯蘭教會在2043年並入侵整個歐洲，並把羅馬變成新的哈里發國首都（2014年伊斯蘭國宣布更名為哈里發國，而哈里發國就是由伊斯蘭教法所統治的國家）。

八、冰帽融化

萬加預言全球的冰帽會在2045年全部融化消失，而目前因為全球暖化的關係，這項預言貌似正在實現當中。

九、器官複製

萬加預言人類會在2046年成功複製人體器官，並成為全新的治療方式。

十、美國將攻擊被穆斯林佔領的歐洲

萬加預言在2066年時，美國會用可以改變氣候的武器攻擊歐洲，讓羅馬回歸基督教的主導。

十一、共產主義的回歸

萬加預言在2076年共產主義會再次復出。

十二、移居水下

萬加預言在2130年人類會在外星人的協助之下學會在水裡生活。

十三、地球滅亡

萬加預言在3797年地球上的所有的東西都將不復存在，但是，人類會在地球毀滅之前發明出移居其他星球的技術。

●民俗說法，請勿迷信●

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