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商品訊息簡述:

 WHO研究警告 全球逾14億人運動量不足

世界衛生組織（WHO）研究警告，全球逾14億成年人因為運動量不足，使自己罹患致命疾病的風險增加，且近20年來全球民眾的運動量幾乎沒有變化。

隨著富裕國家享受日益舒適、久坐不動的生活型態，WHO研究指出，全球有1/3的女性和1/4的男性，處於罹患心臟疾病、糖尿病及癌症等致命疾病的風險中，除非他們增加運動量才能改善健康。

這項針對全球運動量的研究5日刊登在「刺胳針全球衛生期刊」（Lancet Global Health Journal），研究指出「運動量不足是非傳染性疾病的主要風險因素，對心理健康和生活品質有負面影響」。

WHO建議，每位成年人一週至少要有150分鐘的「中等強度」運動，例如快走、游泳或騎腳踏車，或是進行75分鐘的「劇烈強度」運動，例如跑步或團體運動。

這項研究於2016年追蹤全球168個國家190萬人的活動量。

研究人員還發現，民眾的運動量從2001年以來就沒有任何改善，儘管有許多公共衛生措施宣揚運動的好處。

另外，研究數據顯示，全球超過1/4的成年人（14億人）運動量不足。

 有魔力？幼童看到窗戶秒進入狂暴模式

生活中心／綜合報導

玻璃窗似乎對小孩有股魔力，讓他們看到就會忍不住上前舔個幾下！有網友近日在臉書上分享影片，影片中的小還把臉貼在窗上，對著前方又是舔舌頭，又是做鬼臉，可愛的模樣讓網友們哈哈大笑！

臉書粉專《America's Funniest Home Videos》昨（6）日分享影片，寫道「孩子和窗戶之間似乎有股神奇魔力」，影片中的小孩看到玻璃都相當興奮，將臉貼在玻璃上吐舌頭、做鬼臉，其中還有一幕是小孩跟小狗一起舔窗戶，讓手持攝影機的家長直接笑瘋！

網友們看完後全笑翻，紛紛笑說「到底有多愛窗戶！」影片上傳短短一天就有超過2萬個讚及6千次分享，許多網友也紛紛標記另一半，開玩笑說以後一定要把孩子舔窗的畫面紀錄下來。

▲圖／翻攝自臉書

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