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 運動量不足 增致命疾病

世界衛生組織（WHO）研究發現，全球逾十四億成年人運動量不足，且近廿年來全球民眾的運動量幾乎沒有變化。醫生警告，這恐使民眾罹患致命疾病的風險增加。

隨著較富裕國家享受著日益舒適、久坐不動的生活型態，WHO研究指出，全球有三分之一的女性和四分之一的男性處於罹患心臟疾病、糖尿病及癌症等致命疾病的風險中，降低風險的唯一方式就是增加運動量。

這項針對全球運動量的研究今天刊登在「刺胳針全球衛生期刊」（Lancet Global Health Journal）。研究指出「運動量不足是非傳染性疾病的頭號風險因子，對心理健康和生活品質有負面影響」。

WHO建議，每位成年人一週至少要有一百五十分鐘的「中等強度」運動，例如快走、游泳或騎腳踏車，或是進行七十五分鐘的「劇烈強度」運動，例如跑步或團體運動。

這項研究於二○一六年追蹤全球一百六十八國一百九十萬人的活動量。

研究人員還發現，民眾的運動量從二○○一年以來就沒有任何改善，儘管許多公共衛生措施宣揚運動的好處。

另外，研究數據顯示，全球超過四分之一的成年人（十四億人）運動量不足。

運動量不足的現象，高收入國家比發展中國家更為普遍，程度達兩倍。

參與研究的雪梨大學人員美樂蒂‧丁（Melody Ding）表示：「最大的障礙在於我們的環境，日常生活中各項身體活動都被取代了，辦公桌的工作取代了勞力工作、電梯取代樓梯、汽車取代走路等等。」

 科技校院繁星變革 改4輪分發

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】科技校院繁星招生將調整為「四輪」分發！技專校院招生委員會聯合會13日宣布重大變革，為了讓在校成績優異偏鄉學生有更多機會錄取心中理想校系，達到校校等值初衷，107學年起，將從原本的「二輪」分發調整為「四輪」分發，14日起至3月20日開放網路報名。

招聯會指出，今年共有53校、742個系（組）學程提供2873個招生名額。本學年度科技校院共53校、742個系（組）、學程，招生名額共2873名，招生名額以商業與管理群最多，電機與電子學群次之。

過去科技繁星是依考生比序排名、選填志願序、招生名額和各校推薦順序，採「2輪」分發，換言之，除了第一輪由各校成績第一名考生分發，剩下的考生都在第二輪一起分發。招聯會表示，為了讓在校成績優異偏鄉學生有更多機會錄取心中理想校系，107學年起科技繁星將調整為「4輪」分發，前三輪將分別由各校前三名考生分發，剩下的考生則在第四輪一起分發，盼能達到校校等值的精神。

科技校院繁星推薦甄選入學於14日上午10時至20日下午5時進行網路報名，4月10日公告審查結果，通過資格審查的被推薦考生需於4月20日上午10時，至4月24日下午5時上網選填登記志願（至多可選填25個志願），5月3日上午10時將公告錄取名單。

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