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商品訊息簡述:

 愛吃甜食、熬夜追劇 當心私密處感染

記者龍宗緯／整理報導

夏天到了，許多女性朋友都有婦科方面困擾，根據宏其婦幼醫院分析，發現高達一半以上都是下體分泌物惡臭或是搔癢的陰道感染問題，宏其婦產科醫師林菁卿指出，現代都會女性、尤其是懷孕賀爾蒙改變的孕婦，如果在炎夏常吃甜食、澱粉等精緻醣類食物，比如冰淇淋、蛋糕、手搖飲料，或是熬夜追劇，水分又補充不夠多，就會造成血液濃稠、免疫力降低及陰道PH值不平衡，容易引發陰道感染，變成難以啟齒的「妹妹搔癢」、「分泌物惡臭」問題，建議女性如果發現底褲分泌物味道、顏色不對勁，一定到婦產科門診找出原因，才能對症治療。

▲孕婦遇問題要尋問專業婦產科醫師

孕女人第二大困擾：便秘痔瘡

因此，如何讓私密處免於各種感染，不論有沒有懷孕，林菁卿醫師建議：「保持規律生活作息、飲食避免高糖份以外，可以每週三次在浴缸裡面泡溫水5-10分鐘坐浴，水溫不要過高，跟平常洗澡的溫度差不多即可，微微出汗幫助血液循環、新陳代謝，陰道得以恢復功能，如果天氣很熱，也可以去泡冷泉，一樣可以幫助妹妹變健康，但是有早產現象的孕婦就不適合坐浴。

夏日常見的懷孕第二大困擾就是便秘痔瘡，十個孕婦九個痔瘡，夏天如果流汗多、水喝得少，會加重便秘導致痔瘡，宏其林菁卿醫師特別公開了個人通順秘方，就是將各一匙磨粉的亞麻仁子、黑芝麻、奇亞子加在250CC的無糖豆漿、或檸檬汁、無糖優格裡面，這樣一來便攝取了非常充足的膳食纖維、潤滑油脂、及OMEGA-3不飽和脂肪酸、蛋白質跟礦物質。喝下去約半小時就會有想上廁所的感覺舒緩腸道不適，但如果孕婦在家這樣做，還是無法順利排便，林菁卿醫師通常就會開軟便藥跟灌腸方式來協助。

孕女人第三大困擾：吹冷氣抽筋

夏天氣溫高，孕婦格外怕熱，通常穿著短袖短褲就寢，甚至還加開電風扇，末梢腳部吹到冷風，很容易在半夜熟睡時誘發抽筋，因此林菁卿醫師建議最快的解決方法是喝鹽水，比例是1000cc加1-2匙鹽，早晚各喝500cc鹽水，另外，孕婦下半身避免在睡覺時吹電風扇，可以腳穿漸進式壓力襪或是睡眠襪，運用泡腳機讓腳部溫暖起來再睡，至於孕婦避免夏日中暑的方法是多補充水分，一天必須喝體重乘以30的水量，比如說孕婦60公斤，就是要喝1,800CC的水，若有抽筋現象，就要改喝鹽水，萬一真的中暑，還是可以刮痧。

醫生表示，希望藉由夏日婦產科門診的臨床經驗，呼籲懷孕媽媽們多加留意，從日常生活小撇步，預防三大夏日困擾，讓懷孕過程更加健康舒適。

 

 

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 看上台糖農場 高雄仁武產業園區闖環評 還需補件再審

建立於 2018/03/05 上稿編輯： 賴溫狠 本報2018年3月5日台北訊，賴品瑀報導

賴內閣面對產業「五缺」問題，在「缺地」一項將眼光看上台糖農地，5日環署審查的高雄仁武產業園區環評初審，即是選上了台糖仁武農場，提出要引進金屬、機械製造業，並吸納周邊的未登記工廠。

不過卻遭環評委員質疑，計畫沒說清楚到底是新增產業或是處理未登記工廠，也看不出此案能如何帶動產業升級，減少高雄的區域污染，卻反而有空污廢水實質增加的疑慮，要求此案補件再審，重新回答開發必要性與合理性，也要對污水處理、用水回收、空污抵換等再做說明。

高雄仁武產業園區5日進行環評初審，此案選址在台糖農地上而惹關注。賴品瑀攝。 

地球公民基金會執行長李根政今日以前環評委員身份參與會議，他提醒，現在各地方政府多在爭取台糖土地，這的確是最方便取得土地的作法，各縣市在國土計畫中角力，想把台糖農地作為住商、產業的預備用地。

李根政認為，應該思考少子化時代的需求，但不應該打破「只租不售」的原則，以免未來公權力無法介入私人化、炒地的問題。

李根政更指，仁武農場這塊台糖農地，過去林務局花大錢進行平地造林，但如今即便不做產業園區，未來也是將劃為「城鄉發展區」，因為要劃為「農五」、「特農」的門檻相當高。如此一來，將讓高雄市區再少一片綠地。環委劉希平也擔憂，這片綠地轉為不透水鋪面，恐怕衝擊滯洪功能。 綠地換園區 廢水、空污排放抵減還需釐清

高雄市政府提出在國道10號仁武交流道周邊規劃仁武產業園區，面積約為74公頃，主要為引進金屬、機械製造業。

不過環評委員普遍質疑，此案到底是要處理當地未登記工廠林立的問題，或是引進新產業，高市府並沒有講明，小組召集人王文誠直言，這個計畫放在其他縣市也可以，卻並沒有特別考量高雄的脈絡。

高市府表示，仁武園區有部分區塊將收納未登記工廠，也的確很多新增產業進駐，例如醫材、航太都有擴廠需求。

此案的空污、廢水排放，也受環委關注，總量抵減的部分，到底是有從其他園區實質抵減而來，抑或是只是減去之前核發的配額，但高雄卻得承受再加重的污染量？李根政、環委李堅明等，都要求再做釐清。

李堅明、王文誠劉小如等更認為，既然高談園區推動產業升級、減少區域污染，那麼例如在廢水回收的部分，業者明明已有技術做到零排放，為何園區仍是每日需水2800CMD，卻有約2400CMD的廢污水要排入仁大排放管，將以海放處理。廢水回收率僅有45％，讓環委感到不滿。 相關文章 環差打轉十多年 「黃金海」將遭環署退回觀光局 2018/03/06 歷三年審查爭議仍大 馬頭山掩埋場案補件再審 2018/03/05 地球公民基金會：東海岸快炒——炒地炒樓炒黃金 2018/03/05 山泉水故鄉設刀具工廠 泰山農民怒告屏縣府 2018/03/02 209963 [nothing_1] 替代方案挨批不可行 桃機第三跑道將只以主方案闖二階 2018/02/12 環評子法二次預告 台糖優良農地、電鍍業得環評惹爭論 2018/02/12 環評台灣新聞台糖 作者 賴品瑀

新店溪下游人，曾在成大中文與南藝紀錄所練功打怪撿裝備，留下《我們迷獅子》、《我是阿布》兩部紀錄片作品。現為人類觀察員，並每日鍛鍊肌肉與腦內啡，同時為環境資訊電子報專任記者，為大家搭起友誼的橋樑。

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