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商品訊息簡述:
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看平凡的黑豆！不僅口感軟香可口，常被做為日式料理的佐菜，更有「豆中之王」美名，營養價值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血中脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！
但如果不習慣黑豆漿味道的朋友，或是因不吃內臟、魚肉蛋等食物，維生素B群獲取相對缺乏的茹素者。除了黑豆漿外，適度以黑豆入菜，以白米混合適量黑豆，甚至其他全穀雜糧類，自製黑豆飯食用，也是很好的飲食補充方式。
【營養師小叮嚀】：
最後，王思予營養師也提醒，雖然綜合上述重點，可知黑豆、黃豆確實是日常飲食中不可多得的好食材。但要注意的是，大豆畢竟屬於蛋白質食物的一員，因此豆類製品都應適量食用才是。
尤其是，日常飲食需適度限制蛋白質攝取量的腎臟病友，更應避免把豆漿當水喝。而應在專業醫師或營養師評估下，適度將每日蛋白質建議攝取量的1/2用大豆蛋白取代；才是發揮大豆異黃酮抗氧化力，延緩腎功能不佳引發心臟病變，又不增加腎臟負擔的關鍵。
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女子求婚「遭拒」 男方原因讓人動容
大陸中心／綜合報導
俗語：「男追女隔層山，女追男隔層紗」，比喻男追女想很多，不過女追男就比較簡單多了。近日大陸四川省攀枝花市廣場，一名女子身穿白紗，手捧鮮花跪地向男子求婚，不過疑似男子「拒絕」。造成大陸網友在社群瘋傳影片，擔心女子會想不開做出傻事。沒想到結果讓人超溫馨。
▲男子拒絕原因，認為應該由他來求婚。（圖／翻攝自大陸青年報）
事後便細心計畫求婚，甚至擔心男子會失面子，刻意選擇晚上10點給男子驚喜。沒想到，男子覺得很對不起女友，要女子站起並說：「這婚應該由他來求」，女子卻說「這婚誰求都一樣，既然已認定對方，就只是個儀式，我想要是美滿的結果。」這讓許多網友看到，紛紛表示「都一樣！幸福最重要」、「緣分天注定！不說出來永遠都最遠距離」。
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