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運動量不足 增致命疾病
世界衛生組織（WHO）研究發現，全球逾十四億成年人運動量不足，且近廿年來全球民眾的運動量幾乎沒有變化。醫生警告，這恐使民眾罹患致命疾病的風險增加。
隨著較富裕國家享受著日益舒適、久坐不動的生活型態，WHO研究指出，全球有三分之一的女性和四分之一的男性處於罹患心臟疾病、糖尿病及癌症等致命疾病的風險中，降低風險的唯一方式就是增加運動量。
這項針對全球運動量的研究今天刊登在「刺胳針全球衛生期刊」（Lancet Global Health Journal）。研究指出「運動量不足是非傳染性疾病的頭號風險因子，對心理健康和生活品質有負面影響」。
WHO建議，每位成年人一週至少要有一百五十分鐘的「中等強度」運動，例如快走、游泳或騎腳踏車，或是進行七十五分鐘的「劇烈強度」運動，例如跑步或團體運動。
這項研究於二○一六年追蹤全球一百六十八國一百九十萬人的活動量。
研究人員還發現，民眾的運動量從二○○一年以來就沒有任何改善，儘管許多公共衛生措施宣揚運動的好處。
另外，研究數據顯示，全球超過四分之一的成年人（十四億人）運動量不足。
運動量不足的現象，高收入國家比發展中國家更為普遍，程度達兩倍。
參與研究的雪梨大學人員美樂蒂‧丁（Melody Ding）表示：「最大的障礙在於我們的環境，日常生活中各項身體活動都被取代了，辦公桌的工作取代了勞力工作、電梯取代樓梯、汽車取代走路等等。」
男人的回憶！這潮鞋賣點竟是「這個」
鄉民中心／綜合報導
男人對於「當兵」是一輩子都說不完的事，日前就有網友在「爆料公社」貼出一張鞋照，還嗆說「是男人都穿過的潮鞋，沒穿過代表你太菜了」，引發網友熱烈討論。
▲網友貼出得潮鞋，是國軍新訓發放的布鞋，俗稱「小白豹」（圖／翻攝自爆笑公社）
網友貼出的鞋照，是國軍陸軍「新訓」發放的布鞋，俗稱「小白豹」。通常義務役士兵在新訓時會發放兩雙鞋，一雙是黑頭的「戰鬥靴」以搭配迷彩服，另一雙則是搭配運動服的運動鞋，也是原PO貼出的「潮鞋」。這兩雙鞋，對於當過兵的男人來說可是共同難忘的記憶。
許多網友看見，在軍中陪伴跑過三千公尺，一路伴隨到退伍得「潮鞋」，紛紛表示「永不退潮的白豹」、「神鞋」、「永遠忘不了」、「男人鞋中的王者」，「全台最多人穿的運動鞋」。但也有網友因是「新訓裝備」感覺就是「菜」，表示「菜比巴的才穿這個」、「這還真的菜到爆」、「潮到有菜味」。
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