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 亞運告段落 郭婞淳備戰世錦

雅加達亞運帶回金牌，只是舉重女將郭婞淳和「鞍馬王子」李智凱的中繼點，兩人都已重回訓練場，開始朝二○二○年東京奧運累積能量。

「下禮拜就要開始正式訓練了，為世錦賽備戰。」亞運帶回女子五十八公斤級金牌的郭婞淳，十一月初就要在世錦賽搶奧運積分，這也會是她轉戰女子五十九公斤的第一站，自認問題不大，她笑說：「反而比較輕鬆，降體重可以少降一公斤。」

國際舉重總會今年七月重新調整各量級，郭婞淳亞運摘金的女子五十八公斤將走入歷史，世錦賽將升為五十九公斤；東京奧運舉重參賽名額也做更動，一隊「滿額」將從原本的六男四女改為四男四女，且有使用禁藥紀錄的國家人員再受人數限制。

郭婞淳拚東京奧運目標明確，從去年台北世大運到亞運都並肩作戰的學姊洪萬庭，倒是還沒設定，「走一步算一步，看教練怎麼安排，我會先完成學業。」廿八歲的她是國體大競技與教練科學研究所學生，但忙於訓練，甚至還自我調侃「把研究所當醫學院讀」。

「鞍馬王子」李智凱亞運返國後也行程滿檔，昨天和舉重雙姝一同出席贊助商記者會的他提到，現在心情是「放鬆但期待」，十月就要迎接世界盃，要搶奧運資格，成隊要在前廿四強，挑戰會愈來愈大。

今年中華男子體操隊在亞運創下第四名的隊史最佳成績，儘管成員之一的游朝偉自責決賽表現不佳，但李智凱也以自己里約奧運「掉馬」失利勉勵戰友，吸取養分再出發，別再留下遺憾。

 沒抽菸也會得肺癌，江守山醫師：可能是排油煙機忘了「這設備」

每日健康/採訪報導 林宏軒

奇怪為什麼沒有抽菸還是得肺癌？難道是因為吃的東西錯誤嗎？過去我們的醫療都只重視食物方面。殊不知住的方面也會造成很大的影響。每日健康特地訪問到江守山醫師來幫我們解答住的問題跟健康有什麼關係。

 

房子對於健康的影響的書籍，其實市面上還是找不太到，因此江守山醫師還是針對這類的問題收集資料，然後重新再給予發行一遍。其實最主要的目的還是不要只看到吃的那一面，不是只有吃的部分會影響身體健康，住的部分也是會影響身體健康。

 

沒有抽菸的夫妻都罹患肺癌

日前有個報導，有對夫妻罹患的肺癌，但是他們夫妻倆都沒有抽菸的習慣，一經調查發現夫妻倆住的房子是所謂的成品屋。也就是所謂一卡皮箱就可以入住的房子。他們住了20幾年的房子，廚房的排油煙機並沒有連接外面的連通管，也因此油煙被抽走後都具機再天花板裡，之後再慢慢地滲透下來。從這裡就可以知道一對不抽菸的夫妻得肺腺癌，就可以知道原因可能就是他們吸了油煙二十幾年。

 

排油煙機不要裝太高

江守山醫師日前去一間豪宅，發現排油煙機被挑高放置。江守山醫師大驚：「這根本是把主人的鼻子當排油煙機。」因為這類靠吸力的東西是根距離平方成反比，所以，距離太高的排油煙機，可能吸收油煙的力量可能只剩0.25倍。排油煙機的架設最好在眼睛上方的一點距離就好。只要不要讓眼睛看步道鍋子就可以了，以免因為距離太遠而沒有效果。

 

舊建築的石棉瓦也是肺部殺手

肺癌是目前台灣癌症的死亡率第一名，而且無分男女都是第一名。其中值得注意的一個是部份的花崗岩和大理石的建築，會散發氡氣。據研究，英國有五分之一的肺癌都是由此種氣體造成的。第二則是石棉瓦，直到前幾年台灣政府才立法禁止石棉瓦的使用。然而許多辦公室之前的頂樓加蓋都還是利用石棉瓦作為建材。因為石棉瓦可以有很好的隔熱效果，甚至可以用來作為消防員的防火衣。然而石棉瓦被風吹、雨淋、日曬之後會逐漸風化，也因此石綿的顆粒會在空氣中散布，10-20年之後，會大大提升肺癌和肋膜癌的發生機率。

【名醫大聲公】江守山醫師專訪（二）煮開水也要開排油煙機？煮完後還有多滾「這時間」才能除氯

 

延伸閱讀：不曬太陽、不喝牛奶、不喝自來水！江守山醫師的８大養生秘技，不想罹癌就早點跟著做

 

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