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5條黃金法則:解密伴侶的依附風格
(優活健康網編輯部/編輯整理)如果你還是不太確定,請參考下列五條「黃金法則」,準確判斷戀人的依附風格。
第一條:他/她是否在你身上尋找親密感?
這是你要問自己的第一個問題,也是最重要的一個。依附風格的特徵以及外在行為,都源自於對於親密感的態度差異。如果這個答案是否定的,十之八九,你的伴侶屬於逃避型依附風格;如果答案是肯定的,那麼你的伴侶可能是安全型或是焦慮型(參見第三章,進一步了解依附風格的兩個向度)。在回答這個問題時,千萬不要帶著先入為主的觀念,沒有哪一種個性一定是逃避型,也沒有哪一種人格特質一定是安全型或焦慮型,一個人可能非常自信或極度自負,卻又十分渴望親密感;也可能個性懦弱膽小、一事無成,卻對親密感不屑一顧。所以你該問的是,你的伴侶有沒有任何行為,表現了他/她對親密感的態度。他/她是不是為了逃避親密關係,所以做出(或是不做)某些行為?
假設你目前正與一位女士交往,這位女士離過婚,還帶著前夫的孩子。如果她還不想把你介紹給孩子認識,可能是考慮到孩子的感受,覺得目前孩子還沒有辦法接受媽媽有了新男友,這種考量無可厚非。但是,她也可能是以孩子為藉口,跟你保持一段距離,繼續保有她原本的生活。所以,你得看清事情的全貌,了解她究竟為什麼出現這樣的行為。比如,看看你們交往多久,這段感情有多認真,判斷她這麼保護孩子是不是有道理?如果是在交往初期,這種行為絕對說得通,但如果你們已經交往兩年以上就不見得了。她是否把你介紹給家人或好友?她有沒有考慮過你的感受,好好跟你解釋過,也讓你表達自己的感受?如果以上的答案都是否定的,那麼,她的行為就不是為了孩子著想,只是單純想跟你保持距離。
第二條:衡量他/她對感情的執著程度,以及他/她是否過度擔心被拒絕。
他/她是不是很容易因為你的話而受傷?是否擔憂你們倆的未來?會不會擔心你有天不再愛他就會劈腿?是不是對任何可能代表你疏遠他的行為十分敏感,例如你擅自做了某個決定,沒把他納入考量?如果以上答案都是肯定的,那麼你的伴侶很有可能是焦慮型戀人。
第三條:不能以單一事件判定戀人的依附風格,必須要多項特質符合才算數。
僅憑單一行為、態度或思考,絕對不足以判定伴侶的依附風格。沒有任何一種特質可以決定一個人的依附風格,依附風格是由一連串舉止、處理事情的態度所構成的行為模式。我們得從各方面觀察,才能了解某個人的風格。情人不讓你見她的孩子或許讓你很沮喪,但是如果她願意談談這個話題,聆聽你的挫敗感,並且找到其他方式讓你參與她的生活,這就表示她能夠與伴侶建立親密感。
第四條:看看他/她面對有效溝通方式的反應。
想要判定伴侶依附風格的最好方法,就是勇敢坦承自己的需求、想法與感受!(參見第十一章,了解有效的溝通方法。)談戀愛時,我們經常因為各式各樣的原因而謹言慎行:不想給戀人太多壓力,不想讓他覺得自己太黏人,覺得談論某個話題的時機未到。但是,表達需求與感受是很有用的方式,能夠測試伴侶是否能夠滿足你的需求。伴侶當下的反應會透露許多線索,往往比從他們口中說出來的訊息還有用:
♥ 如果他/她是安全型依附風格──他會理解你的感受,並盡量滿足你的需求。
♥ 如果他/她是焦慮型依附風格──你會成為他的榜樣,他會擁抱可以讓你們更親密的機會,並且變得更坦率、更直接。
♥ 如果他/她是逃避型依附風格──看到你真情流露,想拉近雙方的距離時,他會渾身不自在,可能還會這樣回應:
1. 「你太敏感了!」「你要求真多!」「你太黏人了!」
2. 「我不想討論這個話題。」
3. 「不要對每件事都想這麼多!」
4. 「你到底要我怎麼樣?我又沒錯。」
5. 他/她會姑且考慮你的某個需求,但過不久就把這件事拋到腦後。
6. 「拜託,我說過對不起了嘛。」
第五條:觀察他/她不願意做什麼。
伴侶不願意說的話、不願意做的事,也會透露他的依附特質。相信你的感覺!參考以下的例子:
♥ 浪漫的跨年夜,羅伯親吻著女友,深情款款地對她說:「我好高興跟你在一起。希望往後的每一個新年,我都能與你一同度過。」羅伯的女友回應了他的吻,但是並沒有回應他的話。兩個月之後,他們分手了。
♥ 帕妮跟她的男友吉姆正在吵架。帕妮說,他們兩人從來不會事先計畫,如果吉姆可以先告訴她有什麼安排,她會覺得比較安心。吉姆沒有回答她,只是轉移話題,之後依然故我,什麼事都到最後一刻才告訴帕妮。帕妮又提了一次,吉姆依舊我行我素,最後帕妮只好放棄這段感情。
在這兩個案例中,羅伯的女友跟吉姆沒有親口說出的事情,意義反而更加重大。
(本文摘自/依附/遠流出版)
【直男G天菜】國民偶像阿班再扮同志 靠這招贏過西洋天菜
包括《春光乍洩》、《斷背山》、《墨利斯的情人》等經典同志片,一定少不了兩位俊美的男主角,有一點憂鬱有一點成熟男人的魅力更是大加分。但經過這些年,愛看BL劇(片)的觀眾口味也變了,如今可是嫩弟當道,20出頭才可口!
若說去年底到今年上半年,最夯的嫩弟大概就屬《以你的名字呼喚我》的22歲男星提摩西柴拉梅德。
曾代表丹麥角逐奧斯卡外語片的《拆彈少年》,劇情描述二戰結束,德國戰敗後,一群少年德軍被迫以血肉之軀親身將丹麥海邊沙灘中所埋的數萬枚地雷全數拆除,才得以重回睽違多年的家園。其中一位「拆彈少年」路易霍夫曼,之後又演出了《我的觸男日記》這部同志片,片中戀上了由另一位小鮮肉雅尼克許曼飾演的轉學生,兩人有不少肉搏畫面,看得讓人臉紅心跳。
路易霍夫曼的俊美不同於提摩西柴拉梅德,他有著標準日耳曼人的冷調線條,和一頭美麗的金髮。演出《我的觸男日記》時他還不到20歲,前途不可限量。
去年的泰國夯片《模犯生》在台大賣,男主角「阿班」查農桑提納同庫瞬間也成了國民新偶像。他與其餘歐美嫩弟天菜不同的是,被暱稱「Non」的他不是典型的花美男,走的卻是臉蛋萌身材猛的反差路線,而他在《模犯生》前,其實早已在青春片《愛情來了》演出同志角色,之後他又在BL劇《九巷一弄》再扮同志,使查農在泰國的同志圈擁有相當高的人氣。
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