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11月 22, 2018

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每餐必吃肉不挨餓！蔡依林腹肌、嫩臉1次全到位

【早安健康／鍾佩錦報導】Jolin蔡依林日前與友人至日本旅遊，平時一舉一動都受到粉絲關注，出國休假期間依然是焦點，在Instagram上大曬素顏照，讓粉絲狂讚「好嫩」外，還po出與同事打鬧、幫忙扛棉被的影片，當中可看到蔡依林「川字肌、馬甲線」依舊，腹肌炸裂，身材非常結實。

今年37歲的蔡依林，身材及臉蛋保持良好，8月初曾在機場被捕捉到「腰間小肉肉」的照片，她還自嘲是「鬆弛的藝術」，不過從近期曝光的照片來看，她蠻腰依舊、馬甲線更吸睛，再度成為網友熱議話題。

蔡依林飲食秘訣：每餐必吃肉、早上吃熱食、大量喝水

蔡依林早年出道時，曾傳出食物必過水去油，這樣的說法也被她打破。據媒體報導，現在她堅持每餐肉類、澱粉、蛋白質都不可少。她透露，自己非常注重蛋白質的攝取，因為關乎肌肉的維持與彈性；許多人擔心吃了會發胖的澱粉，適量攝取更有助脂肪燃燒。被視為減重地雷的高熱量的美食，如炸雞、甜點，她也認為偶爾吃一點無妨，學會享受美食。

蔡依林曾分享飲食觀念，表示自己早上只吃「溫熱食物」，一天的開始一定用熱食暖胃。平時她也極少碰冰、生冷食物，連喝水也堅持要喝溫開水，如此保持體內溫度更能加速新陳代謝。

先前在選秀節目中，曾有選手問蔡依林如何解決臉部水腫困擾？蔡依林表示，想要消水腫，第一步就是要「多喝水」，才能幫助身體代謝。她每天至少喝2000~3000c.c.的水，再視當天運動量調整。

素顏像清純大學生，1招告別黑眼圈

「最滿意素顏看起來年紀蠻輕的，而且比較不會有距離感。」蔡依林常在社群網站上傳自己的素顏照，嫩臉被網友狂誇根本與19歲剛出道時無異。她曾透露唯一不滿意的地方，是有時黑眼圈會冒出來，對此她也有一套保養方法。

蔡依林分享，除了用熱毛巾熱敷外，也會搭配按摩紓緩，只要用食指指節從眉頭慢慢按壓到眉尾，再從眼下繞回眼頭，就能有效改善「熊貓眼」，她還強調，必須要按到手痠才能停，不是隨便按幾下就可以！

此外，蔡依林也說，「好油」能讓肌膚光澤有彈性，因此現在會把堅果當零食，每天適量攝取好油。

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（首頁圖片翻攝自：蔡依林 jolin_cai Instagram）

第三方支付疏失多籲民眾付款前詳閱

【台灣醒報實習記者毛上仁台北報導】第三方支付平台條款漏洞多！北市政府消保官及北市商業處抽查4家第三方支付平台業者，初檢發現多有違規，包含未清楚記載履約保證、業者名稱等聯絡資訊。主任消保官何修蘭提醒，民眾應詳細閱讀條款是否有紀載履約保證責任、優惠（贈送）點數使用條件，與限制是否清楚載明。

近年來網路購物興盛，第三方支付平台隨之興起，本次法務局抽查PChomePay支付連、LINE Pay、friDay錢包、蝦皮平台等4家平台業者，查核結果多有缺失，經商業處輔導改善後已全數改善，經主管機關的限期改正而屆期不改正者，將處3萬至30萬元的罰鍰，經再次令其限期改正而屆期不改正者，則將處5萬至50萬元罰鍰，並得按次處罰。

商業處股長張懷元強調，業者必須清楚記載履約保證相關事項，業者名稱、負責人網址、營業所在地地址等聯絡資訊必須記載，在消費者帳號密碼被盜用時，能立即通與賣家聯絡，並暫停支付指示。另外，不得記載如有糾紛限以第三方支付業者所保存的電子文件作為認定相關事實的證據。

「第三支付經常被誤以為是電子支付。」張懷元解釋說，第三方支付服務是由經濟部訂定定型化契約，業者僅提供代收、代付功能，作為買賣雙方資金存放窗口，買方取得商品確認無誤後，價金才會由第三方支付平台提供給賣方。

主任消保官何修蘭提醒，民眾使用第三方支付服務時，應詳細閱讀條款是否有紀載履約保證責任，及優惠（贈送）點數使用條件與限制是否清楚載明，如注意LINE Pay的優惠有效期限等，以保障自己權益。

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